Kategorie: Uncategorized
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Wenn Du einen depressiv erkrankten Menschen begleitest, trägst Du oft mehr mit Dir herum, als Du vielleicht nach außen zeigst. Du funktionierst. Du hältst aus. Du kümmerst Dich. Und irgendwo dazwischen versuchst Du, Dich selbst nicht zu verlieren. Genau hier kann Journaling ein leiser, kraftvoller Begleiter sein. Es geht nicht darum, perfekte Texte zu schreiben.…
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Wenn Wut spricht, will sie gehört werden Wut – kaum ein Gefühl wird so oft missverstanden.Viele empfinden sie als bedrohlich, unkontrollierbar oder „nicht angebracht“.Doch Wut ist ein zutiefst menschliches Gefühl. Sie will uns nicht zerstören, sondern aufrütteln.Sie zeigt uns, dass etwas in uns gesehen, gehört oder geschützt werden möchte. Ich begegne in meiner Arbeit immer…
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Es gibt Nächte, die fühlen sich an, als würde ein unsichtbares Wesen im Zimmer stehen.Ich nenne es den Nachtalb.Er kommt leise, oft nach Tagen, an denen scheinbar nichts mehr möglich war.Und plötzlich treibt er an, als müsste jetzt etwas Großes geschehen – sofort. Ich erinnere mich an meinen Umzug.Tagsüber war kaum etwas zu schaffen.Mein Partner,…
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Frühwarnzeichen einer Depression – Wann solltest Du aufmerksam werden? Eine Depression entwickelt sich oft schleichend. Betroffene oder ihr Umfeld nehmen die ersten Anzeichen häufig nicht als Warnsignale wahr, sondern halten sie für vorübergehende Stimmungstiefs oder stressbedingte Erschöpfung. Doch gerade das frühzeitige Erkennen kann helfen, eine Verschlimmerung zu verhindern und rechtzeitig Unterstützung zu suchen. Welche Warnsignale…
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Depression und Schuldgefühle: Ein Teufelskreis, der die Heilung erschwert Schuldgefühle sind ein tief verwurzeltes Begleitsymptom der Depression. Viele Betroffene fühlen sich nicht nur erschöpft und hoffnungslos, sondern auch schuldig – schuldig, weil sie nicht „funktionieren“, weil sie ihren Alltag nicht bewältigen, weil sie glauben, eine Belastung für andere zu sein. Diese Schuldgefühle verstärken die Krankheit…
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Wie kann ich meinen Angehörigen dabei unterstützen einen Arzt aufzusuchen, wenn er depressiv erkrankt ist? Wenn ein geliebter Mensch an Depression leidet, stehen Angehörige oft vor einer großen Herausforderung: Wie kann ich helfen, ohne Druck auszuüben? Wie kann ich meinen Angehörigen unterstützen, wenn er jede Hilfe ablehnt? Viele Betroffene empfinden den Gedanken an einen Arztbesuch…
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Wie Führungskräfte Depression am Arbeitsplatz verstehen und unterstützen können Depression betrifft nicht nur die Betroffenen selbst, sondern auch ihr Umfeld – Familienmitglieder, Freunde und auch Kollegen. Gerade im Arbeitsumfeld sind Führungskräfte in einer besonderen Position: Sie können entscheidend dazu beitragen, dass betroffene Mitarbeiter und deren Umfeld Sicherheit und Unterstützung erfahren. Doch wie genau sieht diese…
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Advent und Einsamkeit: Warum die Weihnachtszeit so schwer sein kann und was dir helfen kann Der Advent wird oft als Zeit des Lichterglanzes, der Besinnlichkeit und der Gemeinschaft beschrieben. Doch für viele Menschen ist diese Zeit auch mit Einsamkeit und einem Gefühl von Isolation verbunden. Vielleicht geht es dir ähnlich – dann weißt du, wie…
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Die Adventszeit steht vor der Tür – für viele eine Zeit der Vorfreude, Besinnlichkeit und Geborgenheit. Doch für Angehörige von depressiv Erkrankten bringt diese Zeit oft zusätzliche Herausforderungen mit sich. Die Erwartungen an ein „perfektes“ Weihnachten und die Sorge um den geliebten Menschen können den Dezember emotional anstrengend machen. In diesem Artikel erfährst Du, warum…
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Depressionen sind mehr als nur Traurigkeit. Für viele Betroffene gehören auch Gefühllosigkeit, innere Leere oder die Unfähigkeit, Emotionen zu spüren, zum Alltag. Ein Zustand, der für Angehörige schwer nachvollziehbar ist – schließlich möchte man den geliebten Menschen unterstützen, Trost spenden oder Freude schenken. Doch was tun, wenn all das scheinbar nicht ankommt? Warum der Zugang…