Schlagwort: Mentale Gesundheit

Wenn Du einen depressiv erkrankten Menschen begleitest, trägst Du oft mehr mit Dir herum, als Du vielleicht nach außen zeigst. Du funktionierst. Du hältst aus. Du kümmerst Dich. Und irgendwo dazwischen versuchst Du, Dich selbst nicht zu verlieren. Genau hier kann Journaling ein leiser, kraftvoller Begleiter sein. Es geht nicht darum, perfekte Texte zu schreiben.…